酵素ドリンクのダイエット方法～酵素置き換えダイエット
私は以前はスリムな体型をしていたのですけど、会社での付き合いなどでこの頃は太ることが増えました。
その解消のためにスポーツジムに行ったりしたのですが、仕事が忙しかったので十分な効果を得られませんでした。
それで食事制限をして痩せられないかと考えて色々な情報を集め、酵素置き換えダイエットという方法を知りました。
このダイエット方法は食事を酵素ドリンクに置き換えて、それによって一日にとるカロリーを小さくするものでした。
酵素を使ったダイエットについては知っていたのですが、なんだか難しそうで今までは敬遠をしていました。
ただ色々なメーカーから販売されているのを知って、そんなに効果があるのならば一度試してみようと考えました。
私が利用したのは広告でもよく見かける業者の製品で、利用者が多く料金も安めのものでした。
その業者の酵素ドリンクは口コミでもクセがなく飲みやすいとあったので、その業者の製品を買うことにしました。
酵素置き換えダイエットでは夕食を酵素ドリンクに変えるようにして、寝る前の食事を減らすように工夫しました。
最初の頃は酵素ドリンクを飲むだけの夕食に違和感がありましたが、何度かやっているうちに段々慣れてきました。
このダイエットの方法は最初の一月はそれほど効果がなく、ある程度は体重が減ったのですが十分とはいえませんでした。
それで酵素置き換えダイエットをするときは運動をすると良いと聞いたので、毎日簡単な運動もするようにしました。
そうすると以前に比べて体重が減りやすくなって、十分な効果を感じられるようになりました。
酵素置き換えダイエットは特に高価な消費を買うわけでもなく、食事を一回酵素ドリンクに変えるだけの簡単なものでした。
最初はあまり効果を感じられない時もありましたけど、二ヶ月位トレーニングをしつつ行ったらずいぶん痩せることができました。
今では体質的に太りづらくなったのか多少食べても体重が増えなくなって、会社の付き合いもストレスなくできるようになりました。